jj, prehodím pomer bielkoviny:sacharidy:tuky o 180°. Takže po novom to bude maximálny prísun bielkovín a rapídne potlačenie sacharidov a tukov. BTW stačí pochopiť prácu francúzskeho Dr. Dukana a vec je vyriešená. Moja žena dodržala veci a zhodila 11 kg z 69->58 bez toho aby hladovala a dnes presne ako uvádza Dukan, konzumuje UPLNE všetko (len vo štvrtok 100% bielkoviny) a telo si furt drží stejnú váhu. Dr. Dukan je v záplave sračiek jediná vec ktorá mi logicky zapadla a na žene som sa presvedčil že funguje. Jednoduché, logické, sedliacky pochopiteľné![]()






Odpověď s citací

