Zásadně neklikej na unsubscribe pokud jsi se předtím vědomě neregistroval(např nějake newslettery, info o bonusech atd.). Pokud na to klikneš tak budou vědět, že email je "živý" a pravděpodobně tě budou spamovat ještě víc

Jediná věc co pomůže je změnit email a používat ho jen na opravdu důvěryhodné stránky( žádná diskuzní fora, atd.). Nebo pokud ti spolehlivě třídí spam filtr(dobrý spam filtr má třeba google) tak nastavit přesměrování doručené pošty na jiný mail. Taky zkus zadat svůj mail do vyhledávače abys věděl kde s udělal chybu.

Křestní jméno zjistí bud podle počátečních písmen mailu nebo z nějaké registrace...

3-5 mailu není ještě nic strašnýho